Miten voisit vahvistaa aivojesi ja muistisi hyvinvointia?
Tule mukaan maksuttomalle kurssille, jossa pysähdymme yhdessä pohtimaan aivoterveyttä ja siihen vaikuttavia arjen valintoja. Saat tietoa ja käytännön vinkkejä unen ja levon, ravitsemuksen, mielen hyvinvoinnin, liikkumisen ja aivojen aktivoinnin merkityksestä.
Kurssi toteutetaan Teams-etäyhteydellä.
Kurssilla saat konkreettisia työkaluja ja uusia ajatuksia, joiden avulla voit edistää omaa aivoterveyttäsi ja löytää itsellesi sopivia tapoja pitää huolta aivoistasi. Kurssi on avoin kaikille kiinnostuneille.
Kurssipäivät ovat
- ma 12.10. klo 15.30-17
- ke 14.10. klo 15.30-17
- ma 19.10. klo 15.30-17
- ke 21.10. klo 15.30-17
- ma 26.10. klo 15.30-17
Lisätietoa ja ilmoittautuminen 9.10.26 mennessä annika@lapinmuistiyhdistys.fi tai p. 040 074 1279