Aivoterveys

Aivoterveys2020-12-13T07:06:57+02:00

Aivoterveys on tärkein pääomamme. Aivoterveys tarkoittaa aivojen hyvinvointia, ja siitä huolehtiminen on elinikäinen asia.

Elintapoja muokkaamalla voimme ehkäistä merkittävästi myös muistisairauksia.

Siksi meillä Lapin Muistiyhdistyksessä on meneillään Lapin Muisti kuntoon -hanke, jossa yhdessä maakunnan toimijoiden kanssa luomme toimintamallia, jolla voisimme tavoittaa riskiryhmiin kuuluvia lappilaisia.

Vuoteen 2030 keskivaikeaa tai vaikeaa muistisairauden vaihetta sairastavien muistisairaiden, yli 65- vuotiaiden määrän arvioidaan kasvavan Lapissa yli 2 000 henkilöllä. Myös työikäisenä sairastuvien määrä kasvaa.

Asiantuntija Annika Väihkönen kouluttaa eri puolilla maakuntaa tunnistamaan riskitekijöitä ja toteuttaa elintapaohjausta. Lisäksi hän toteuttaa Muistikummi-tuokioita, luennoi aivoterveydestä ja järjestää työpaikoille Aivovartteja.

Annika kouluttaa myös vapaaehtoisia Aivoterveyslähettiläiksi, jotka voivat jakaa aivoterveystietoutta eteenpäin.

Heistä yksi on Kirsti Mäensivu, jonka videoblogeja voimme seurata muun muassa Lapin Muistiyhdistyksen YouTube-kanavalta.

Näistä linkeistä pääset suoraan YouTube-kanavallemme ja Kirstin videoblogeihin.

Kirstin ajatuksia musiikista 4.12.2020

Kirstin ajatuksia liikunnasta 21.11.2020

Kirstin ajatuksia Finger-mallista 6.11.2020

Kirstin ajatuksia muistista 22.10.2020

Kirstin ajatuksia eläkkeelle jäämisestä 10.10.2020

Kirstin ajatuksia aivoterveydestä 28.9.2020

Kirstillä on asiaa 22.9.2020

Annikan aivovinkit

Tästä voit seurata asiantuntija Annika Väihkösen aivoterveyteen liittyviä  blogeja.

Annika avaa omien elämäntapojensa kautta, miten meistä jokainen voi tehdä pieniä ja isoja tekoja aivoterveyden hyväksi.

Tai ainakin mitä olisi syytä tehdä ja miksi valinnat voivat joskus jäädä pitäisi tehdä-asteelle.

Ajatuksia aivojen hyvinvoinnista

Aivoterveys on elämän mittainen asia ja meidän tärkeä pääomamme. Muokkaamalla elintapoja terveellisemmiksi voimme ehkäistä jopa kolmanneksen muistisairauksista. Olisikin tärkeää tunnistaa [...]

Annikan Aivovinkeistä ideoita muutokseen

Annika Väihkönen on aivoterveyden asiantuntija. Annikan Aivovinkit vauhdittavat Lapin Muisti kuntoon -hanketta. Voit seurata Annikan blogia tältä palstalta ja joskus [...]

Jaa tämä sivu:
Go to Top